Les gouttières anti-ronflement et les orthèses d'avancée mandibulaire (OAM) sont deux dispositifs utilisés pour réduire ou arrêter le ronflement. Bien qu'ils soient souvent confondus, ils diffèrent par leur conception et leur fonctionnement. Voici une comparaison détaillée :
Gouttière anti-ronflement
- Définition : La gouttière anti-ronflement est un dispositif buccal simple, généralement fabriqué en silicone ou en résine souple, qui se place sur les dents pour maintenir une ouverture des voies respiratoires.
- Fonctionnement :
- Elle agit principalement en maintenant la langue en position pour éviter qu'elle ne retombe en arrière, bloquant partiellement les voies respiratoires.
- Certaines gouttières permettent aussi de maintenir les dents légèrement espacées pour favoriser une meilleure respiration.
- Utilisation : Adaptée pour les ronfleurs occasionnels ou ceux dont le ronflement n'est pas causé par une apnée obstructive du sommeil.
- Conception : Elle est souvent préfabriquée, ajustable à la maison et moins coûteuse que l'orthèse mandibulaire.
- Limites : Moins efficace pour les ronflements sévères ou liés à des apnées du sommeil.
Gouttière Dentaire
Efficace contre l'apnée du sommeil
- Silicone de qualité médicale
- La gouttière s'adapte à toutes les dents et machoires
- 100% efficace
Orthèse mandibulaire (OAM)
- Définition : L’OAM est un dispositif médical conçu pour avancer la mâchoire inférieure afin de maintenir les voies respiratoires ouvertes pendant le sommeil.
- Fonctionnement :
- Elle agit en avançant légèrement la mandibule, ce qui aide à empêcher le rétrécissement des voies aériennes supérieures (causé par l'affaissement des tissus ou de la langue).
- C'est un dispositif recommandé pour les cas modérés de ronflements chroniques ou pour traiter l'apnée obstructive légère à modérée.
- Utilisation : Souvent prescrit par un dentiste ou un orthodontiste, l’OAM est adaptée sur mesure à la mâchoire du patient.
- Conception : Plus rigide et personnalisée, elle est fabriquée à partir de matériaux durables.
- Avantages : Très efficace pour réduire le ronflement lié à l'apnée du sommeil, mais son coût est plus élevé et elle nécessite un suivi médical.
Résumé des différences principales
| Critère | Gouttière anti-ronflement | Orthèse mandibulaire (OAM) |
|---|---|---|
| Fonction principale | Maintien de la langue ou ouverture des voies respiratoires | Avancée de la mâchoire inférieure |
| Efficacité | Ronflements simples ou légers | Ronflements chroniques, apnées légères/modérées |
| Fabrication | Préfabriquée ou ajustable | Sur mesure par un professionnel |
| Coût | Abordable | Plus onéreux |
| Suivi médical | Généralement non nécessaire | Indispensable |
| Confort | Souple et léger | Plus rigide, peut nécessiter un temps d'adaptation |
Orthèse d'avancée mandibulaire
ONIRIS : Le choix N°1
- L'orthèse agit sur le sommeil et contre les ronflements
- 100% des utilisateurs ont constaté un recul des ronflements
- Made In France
En conclusion...
La gouttière anti-ronflement est une solution plus simple et économique pour les ronfleurs occasionnels, tandis que l'orthèse mandibulaire est une option médicalement validée pour des cas plus sérieux, notamment les ronflements chroniques ou liés à une apnée obstructive.
Le choix entre les deux dépend donc de la gravité du problème et des recommandations d’un professionnel de santé.
Pour aller plus loin, nous vous conseillons de parcourir les 5 meilleures solutions pour arrêter de ronfler ou découvrir notre version US Snoring At Night pour nos amis anglophones !